脑部锻炼是围绕老年人的热门话题。为了强健老年人的大脑，美国不少社区开设了相应了脑部锻炼课程，比如开展智力游戏、思维训练，甚至有些课堂上还教授如何操作无人机。

（美国老年社区教授无人机）

当Connie Cole 女士所在的社区开设了“大脑健康”课程，她立刻选择了加入。如今，她已经学会了如何使用苹果iPad和完成其他更复杂的任务。

“我的父亲患有老年痴呆”, Connie Cole现年86岁，曾经是一名小学教师，有着每天早上玩数独的习惯。“如果说可以为我的孩子们做些什么，那就是远离老年痴呆。”

事实上，没有什么方法可以治疗老年痴呆症，也没有任何证据表明，锻炼大脑可以延缓阿尔茨海默氏症的发病。但是通过脑部锻炼，老年人可以学会更多技能，改善身心健康，甚至还能提高生活质量。据Connie Cole介绍，脑部锻炼课程使她不得不深入思考，扩展阅读，更重要的是，通过课程她了解到了锻炼、微笑和社交在生活中的重要意义。

（学习无人机有助于手眼协调）

“你的大脑并不知道自己几岁”负责策划该社区脑部锻炼课程的匹兹堡脑部健康中心负责人Paul Nussbaum介绍道，脑部锻炼应该新颖且有一定的复杂性，例如可以和其他人玩棋盘游戏。像学习一门外语或者一种乐器这种活动，虽然也会使老年人过的很充实，但一个经常社交、精神充实的大脑才更具活力。对于老年人来说，最不利的做法就是独处。

“我们都有塑造我们大脑健康的能力”，Nussbaum表示，“而且越早越好。”

Earl Collins，现年90岁，生活在西雅图一老年人社区，曾是基督教青年会的负责人，过去两年间他每周都会进行几次脑部锻炼游戏，“我一直在用我的大脑。这些游戏，要求我去记忆、决策和观察。”同时他还玩长号，保持社交，和邻居一起去教会，参加演讲等等。

在佛罗里达夏洛特港的一个退休人员社区，学员Rose Beach 在学习如何操作无人机。飞行的无人机利于操作者的手眼协调，提高肌肉控制能力，提高敏捷性。

（Rose Beach（左） 在学习如何操作无人机）

美国国立卫生研究院资助的一项研究表明，思维训练，例如阅读报纸然后和他人讨论，对大脑产生的影响是积极的。据2014年的一份研究，2832名参与了思维训练的老年人相比于没接受训练的人，更容易完成做饭、购物等日常工作。约翰•霍普金斯大学彭博公共卫生学院的George Rebok教授表示，每天为自己创造些挑战，是一个很好的做法，例如做一些心算、选择一条新的驾驶路线或者用左手吃饭。